Aulas Online

Aprenda pelo corpo |

Ajudo a ter saúde física e mental. Cuidados para estresse, dor crônica, autoimunes e fibromialgia. Comunicação intrapessoal e regulação emocional.
Em aulas e curso de formação, com acompanhamento baseado em mais de 20 anos de expertise.
Alongamento de reflexão de piscina
Escola de TERAPYOGA

💠 autonomia e autoconhecimento

🧘 autogestão

💠 equilíbrio físico e emocional, 

☀️ aumento da energia vital,

💠 estímulo do sistema imunitário através de regulação neural, 

🗣️ ampliação da capacidade respiratória,

💠 consciência de tônus muscular e da coluna vertebral, 

🧘 contrastes e equilíbrio de forças corporais,

💠 conscientização de diálogos internos e sensopercepção. 

🧖 apoio para lidar com estresse e dor crônicos

💠 apoio no gerenciamento e regulação emocional

 

O aluno desenvolve habilidades de auto regulação, autonomia e autocuidado corpo/mente. Maior saúde física e mental, bem-estar e qualidade de vida. 

 

É um apoio significativo para reconstruir nossa relação conosco e lidar com experiências difíceis, como mudanças de vida, traumas, recuperação de.lesōes  e doenças crônicas, com excelentes resultados a mais de 20 anos. (sempre com a liberação e acompanhamento de seu médico)

BENEFÍCIOS

Saúde física e mental

não têm preço, têm valor!

Equilíbrio físico e emocional, aumento da energia vital, estímulo do sistema imunitário e da capacidade respiratória, consciência de tônus muscular e da coluna vertebral, contrastes e equilíbrio de forças corporais, diálogos internos e sensopercepção. Auto regulação, autonomia e auto cuidado corpo/mente. Apoio para lidar com experiências traumáticas e doenças crônicas com excelentes resultados a mais de 20 anos.

Nas práticas aqui do Terapyoga vou te ensinado sobre a conexão corpo/mente/emoções. Sempre atenta ao ensino à distância com qualidade e segurança. Uma boa e regular parceria que iremos estabelecer.

Compartilho minhas práticas SEMANALMENTE e nelas vou ensinando este processo de  MANEJO DO CORPO E DA MENTE PARA AUMENTAR AUTOCONHECIMENTO, SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR. Você também vai conhecer profundamente o significado de comunicação intrapessoal e interpessoal e o impacto que têm em nossas relações, conosco e com os outros.

 

QUERO TE CONHECER PARA SABER O QUE VOCÊ PRECISA! E assim, conduzir as aulas seguintes: sempre de acordo com o que os praticantes que me acompanham estão precisando.

Você tem 2 opções de planos de aulas que atendem diferentes expectativas e condições e um acesso a ma formação em Terapyoga.

 

Complemento as aulas com relaxamentos gravados em áudio e outros extras que vou preparando, para apoiar seu desenvolvimento pessoal regular. 

QUER SABER SOBRE MINHA FORMAÇÃO, COMO AS PRÁTICAS FUNCIONAM E COMO PODEM TE AJUDAR?

 

ASSISTE MEU VÍDEO AGORA! São 5 minutos para me conhecer e já ir se conectando com minha visão de mundo:

Sou a Erica Martinovski e irei te conduzir nesta jornada para conhecer minhas práticas somáticas e os seus benefícios para desenvolver comunicação intrapessoal, saúde física e menatl e bem-estar.

Sou fonoaudióloga e terapeuta corporal, fundadora da Corpo e Fala. Tenho formações em Yoga e processos terapêuticos de comportamentos e relacionamentos. Sou avaliadora comportamental e especialista em Negociação e Capital Intelectual nas Organizações, atuando no desenvolvimento de lideranças contemporâneas.

Desenvolvi a escola de Terapyoga para mulheres construírem suas independências e regulação emocional.

Atuo com expertise em comunicação intrapessoal, que envolve nossos diálogos internos, sensações, estados emocionais na relação consigo, e em comunicação interpessoal, que envolve a relação com o outro a partir do nosso universo interior.

Conheça aqui algumas mensagens reais que recebo em minhas redes!
Dúvidas frequentes

"Como começo a escolher?"

Se você se adapta bem assistindo aulas gravadas e prefere assistir na tranquilidade de seu lar e em seus horários, Se você não tem lesões e limitações físicas prévias ou pela idade: escolha o plano ASSINANTES REGULARES. Na sua ficha de inscrição você irá me contar suas dificuldades e posso te indicar se esse plano se adapta para você. Você terá acesso à aulas renovadas semanalmente + grupo de whatsapp para enviar sua dúvidas + bônus extras 

Se você tem alguma lesão, doença prévia, limitação física ou qualquer outra, prévia ou pela idade. Se você pode se adaptar assistindo aulas gravadas, assistindo na tranquilidade de seu lar e em seus horários. Você terá acesso à aulas renovadas semanalmente + acompanhamento meu indivudualizado e via whatsapp. Para isso, escolha o plano ASSINANTES PREMIUM. Na sua ficha de inscrição você me conta suas dificuldades e posso te indicar como esse plano pode se adaptar para você.

"Estas aulas são para iniciantes ou avançados?"

Esta dúvida sempre fica para quem está começando a conhecer um trabalho, então, gravei um vídeo especial te explicando como funcionam estas categorias aqui nas práticas somáticas. Assiste AQUI.

"Não achei plano que combina com o que busco, como faço?"

Me chama aqui pelo whatsapp de contato e faço contato para ver um plano, ou formato de aprendizado, que atenda o que você busca com valor adaptado para você. Sempre tento facilitar seu acesso se for algo que você deseja muito participar!

"O que recebo nos bônus extras?"

Alguns serão práticas curtas, práticas de posturas, outros áudio de meditação e relaxamentos gravados, que irão te dando um processo completo de aprendizagem para corpo e sistema neural, gerando auto regulação e autonomia.

"Não moro no Brasil, posso participar?"

Pode sim! Os planos ASSINANTES REGULARES e ASSINANTES PREMIUM se adaptam aos seus horários e seu local Se tiver dificuldades com a forma de pagamento, me chama aqui pelo chat e verifico como solucionar pra você poder participar.

"Quais são os meios de pagamentos?"

Uso os pagamentos recorrentes via cartôes de crédito, com cobranças menais, ou mesmo pagamentos mensais por boletos através da plataforma Hotmart.