4 aulas abertas!

Vem conversar comigo em 4 encontros/lives da Corpo e Fala
#movimentoviverbem
Saúde e Bem-estar
foco no aprendizado do relaxamento do corpo e da mente
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2. receber o resumo dos encontros em PDF
3. acessar a gravação da live por 24 horas depois do encontro.
4. participar da experiência de testar relaxamentos gravados em áudios, inéditos e postados apenas no grupo. Para você testar sua habilidade em relaxar e dormir melhor neste 4 dias!
4 AULAS nas lives da Corpo e Fala 
16, 17, 18 e 19 de julho
às 21:00

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💠 Encontro 1 | O que significa relaxar e porque esse processo é tão importante para o corpo e a mente?

☀️ Encontro 2 | A respiração como reguladora da percepção de ciclos no corpo e na mente

 

💠 Encontro 3 | Propostas para o corpo aliviar, descontrair e relaxar tensões

 

🧘 Encontro 4 | O processo meditativo como promotor de saúde física e mental

Você já percebeu que em nossa cultura não aprendemos sobre relaxar e descontrair?

Aprendemos a correr e competir. 

E o corpo precisa enviar para o sistema neural sinais de relaxamento para que todos os sistemas possam entrar em estado de autoregulação. O relaxamento do organismo torna possível que o sistema "baixe a guarda" e se regenere. Os pensamentos se organizam e as emoções se acomodam. A mente tem mais clareza e aprende de forma mais efetiva.

Vamos conversar sobre isso?

O que vai ter no bate papo?

Sou a Erica Martinovski e irei te conduzir nesta jornada para conhecer minhas práticas somáticas e os seus benefícios para desenvolver comunicação intrapessoal, saúde física e mental e bem-estar.

Já somo mais de 17000 horas de atendimentos individuais e 3500 em grupos!

Sou fonoaudióloga e terapeuta corporal, fundadora da Corpo e Fala. Tenho formações em Yoga e processos terapêuticos de relacionamento. Sou avaliadora comportamental e especialista em Negociação e Capital Intelectual nas Organizações, atuando no desenvolvimento de lideranças contemporâneas.

Atuo com expertise em comunicação intrapessoal, que envolve nossos diálogos internos, sensações, estados emocionais na relação consigo, e em comunicação interpessoal, que envolve a relação com o outro a partir do nosso universo interior.

Conheça aqui algumas mensagens reais que recebo em minhas redes!