3 AÇÕES PARA VIVER SEM MEDO DE SER FELIZ!

Texto escrito originalmente para o site do Jogo De Damas 2014/2015. By Erica Martinovski


Talvez você já ouvido e lido a respeito de um medo que costuma surgir exatamente no momento em que tudo o que desejamos, e trabalhamos para conquistar, começa de fato a acontecer. Ele aparece durante a transição de uma fase para outra, especificamente na transição.


Pode-se dizer (segundo Flávio Gikovate) que este é o grande inimigo das mudanças que de fato queremos estabelecer (sabe aquele “UP” que você está batalhando para que aconteça em seu empreendimento?). Muitas vezes, por mais que estejamos teoricamente e racionalmente bem preparados nossas experiências emocionais podem tomar a frente e criar pequenas situações de auto-boicote que precisam ser bem manejadas. Esse medo de ser feliz é uma dessas emoções que aparece naquele momento que tudo parece estar indo tão bem, transformando-se como desejávamos, que começamos a acreditar que logo algo muito ruim acontecerá.


Para manejar esse medo podemos lembrar 3 ações essenciais:


1ª ação


Uma mudança desejada precisará de uma transição de algo antigo para algo novo. Isso é gradual e passageiro. Procure NÃO agir impetuosamente nessa fase. Isso serve para palavras ditas em rompantes ou movimentos corporais e ações bruscas que possam criar problemas não necessários. Imagine aquela negociação importante na qual você precisa estar ouvindo e falando atentamente, para tudo ficar claro e bem estabelecido, e de repente, para tentar terminar tudo rapidamente, você diz as primeiras coisas que vêm à mente, tentando correr com o assunto?…


2ª ação


A emoção do medo faz nosso corpo correr ou paralisar. Experimente descobrir qual é sua maior tendência e exercite formas de não fazer nem uma coisa, nem outra. Lembre que isso é apenas uma sensação que acontece na transição e logo passará. Eu, por exemplo, costumo caminhar quando estou vivendo esses momentos. Faço muitas coisas a pé, para esgotar essa sensação de paralisar e ficar pensando bobagens quando preciso aguardar calmamente que algo se resolva.


3ª ação


Lembre que medo algum pode ser maior que toda sua energia que já foi empenhada naquilo que deseja. Anos de estudos e preparações, cursos, parcerias, dinheiro investido no seu empreendimento, momentos de falhas que se tornaram preciosos aprendizados. Tudo isso é maior que a tensão e o medo na hora que tudo está de fato acontecendo. Revise novamente suas ações para não criar prejuízos a si mesma (o).


As emoções, como o medo, não desaparecem magicamente, mas podemos manejá-las com ações e atitudes corporais, para que deixem nossa mente mais leve e livre.


Ser feliz nas nossas escolhas é um importante investimento da vida de cada um, e que não precisa ficar subjugado pelos medos e receios.


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