Vou te ensinado todo o básico da conexão corpo/mente/emoções e te preparando para conhecimentos mais avançados. Sempre atenta ao ensino à distância com qualidade e segurança. Uma boa e regular parceria.

Você tem 4 planos de práticas somáticas regulares de Yoga + Terapia Corporal. E complementa com relaxamentos gravados em áudio e outros presentes que vou preparando, para apoiar seu desenvolvimento pessoal regular. Você contribui adquirindo um dos planos colaborativos abaixo.

Saúde física e mental. Equilíbrio emocional, aumento da energia vital, estímulo do sistema imunitário e da capacidade respiratória estão no foco por aqui. . 

Com meus clientes presenciais já são mais de 20 anos integrando conhecimentos de yoga, meditação, terapia corporal, comportamento e expressão. Colocando todo esse conhecimento a serviço da qualidade de vida e do desenvolvimento humano. Conhecimentos que vem do psicanalista e terapeuta corporal Wilhelm Reich (aluno de Freud), que inspirou Alexander Lowen, Peter Levine e Jorge Stolkiner (meu professor direto) e de meus queridos profes de Yoga: Rosa Espinoza, Pedro Kupfer, Camila Reitz.

TODA SEMANA lançarei um cronograma de mini práticas SEQUENCIAIS para corpo/mente/emocional com reflexões sobre algum tema que seja de meu escopo de atuação. Vou adaptar horários e temas de acordo com o feedback que forem me enviando. Você pode também olhar na minha aba CURSOS/CONSULTAS para acessar outras opções de atendimentos online.

Compartilha com seus amigos e conhecidos, compartilha nas redes. Pode fazer a diferença na vida de alguém que você ama, assim como faz na minha. Equilibrar energia vital e estado emocional requer um pouco todos os dias. Vamos lá!

Gratidão e bom proveito. "

Erica Martinovski_fundadora da Corpo e Fala.

MINHAS PRÁTICAS

TER 09:00

QUI 09:00

via Youtube, com links gravados para ver depois.

(fuso horário de Brasília)

+ aulas gravadas no link fechado do youtube

+ relaxamentos em áudio

AO VIVO

COMIGO

SEG 18:00

QUA  18:00

SEX  15:00

via sala de videoconferência

(fuso horário de Brasília)

+ aulas gravadas no link fechado do youtube

+ relaxamentos em áudio

Você recebe os acessos da semana seguinte sempre nas segundas de manhã.

Como você colabora para manter esta proposta funcionando?

Adquirindo um dos planos abaixo.

Mini prática yoga + terapia corporal

07:00  -  07:45

Estudos sobre o tema:

Para que serve esta prática? 1

07:45 - 08:15

1

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Planos_praticas_somáticas.png

1 e 2   Indicados para quem gosta e se adapta com práticas em streaming e links de aulas gravadas. Tem autonomia para práticas solo na intimidade do lar.

3 e 4  Indicados para quem gosta de práticas regulares em grupo, complementando as aulas gravadas. Tem apoio para regularidade e disciplina das aulas.

Presente da semana
Corpo e Fala

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