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Workshop para iniciantes em 3 aulas
Alongamento de reflexão de piscina
Práticas somáticas -TERAPYOGA 
Yoga + Terapia corporal
TRÊS AULAS gravadas para você conhecer essas práticas que te apoiam no seu desenvolvimento pessoal de forma muito profunda.
 
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🧘 iniciar seu desenvolvimento pessoal conhecendo seu

corpo, seus gestos, suas sensaçõe e emoções,

💠 desenvolver equilíbrio físico e emocional, 

☀️ aumento da energia vital,

💠 estímulo do sistema imunitário, 

🗣️ ampliação da capacidade respiratória

💠 consciência de tônus muscular e da coluna vertebral, 

🧘 contrastes e equilíbrio de forças corporais,

💠 conscientização de diálogos internos e sensopercepção. 

🧖 apoio para lidar com estresse

💠 apoio no gerenciamento emocional

 

O praticante desenvolve habilidade de auto regulação, autonomia e autocuidado corpo/mente. Maior saúde física e mental, bem-estar e qualidade de vida. 

 

É um apoio significativo para reconstruir nossa relação conosco e lidar com experiências difíceis, como mudanças de vida, traumas, recuperação de.lesōes  e doenças crônicas, com excelentes resultados a mais de 20 anos. (sempre com a liberação e acompanhamento de seu médico)

BENEFÍCIOS

Sou a Erica Martinovski e irei te conduzir nesta jornada para conhecer minhas práticas somáticas e os seus benefícios para desenvolver comunicação intrapessoal, saúde física e menatl e bem-estar.

Sou fonoaudióloga e terapeuta corporal, fundadora da Corpo e Fala. Tenho formações em Yoga e processos terapêuticos de relacionamento. Sou avaliadora comportamental e especialista em Negociação e Capital Intelectual nas Organizações, atuando no desenvolvimento de lideranças contemporâneas.

Atuo com expertise em comunicação intrapessoal, que envolve nossos diálogos internos, sensações, estados emocionais na relação consigo, e em comunicação interpessoal, que envolve a relação com o outro a partir do nosso universo interior.

Conheça aqui algumas mensagens reais que recebo em minhas redes!